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蜂蜜的作用与功效蜂蜜水的正确喝法!

      糖的危害被广泛宣传,以至于许多人错误地认为任何“甜”的东西对身体都是坏消息。虽然精制的糖确实有害,如果不是有毒的,对你的健康,大自然提供了一个奇妙的美味的水果,根蔬菜和蜂蜜中发现的天然糖,营养身体和促进良好的健康。

  回归丰富的大自然,尤其是蜂蜜对健康的益处,是保护你身体最简单、最有力的方法之一。正如希波克拉底所说:“让食物成为你的药,让药物成为你的食物。”

  使用甜味剂时,一定要接触到生的有机蜂蜜,以获得最大的好处。以下是蜂蜜改善健康的6种美味方法:

  1.它能增强你的免疫系统。

  生的有机蜂蜜富含维生素、矿物质和酶,可以保护身体不受细菌侵害,增强免疫系统。用蜂蜜治疗时,感冒和流感症状,如咳嗽、喉咙痛和充血也会被抑制。

  为了提高你的免疫系统,每天在温水中加入1-2汤匙蜂蜜。要想得到额外的提神,加入新鲜的柠檬汁和少许肉桂。

蜂蜜的作用与功效

  2.它能帮助你减肥。

  每天早上第一件事就是空着肚子喝柠檬和蜂蜜的温水,这是我为客户提供的每一个排毒计划的主要组成部分。每天这样做是最好的方法之一,以清洁肝脏,清除毒素,并冲洗脂肪的身体。

  为了达到最佳效果,每天早餐前在温水中加入1汤匙蜂蜜和1个柠檬汁。这是一种非常舒缓和令人满意的饮料,以结束一天,以及。

  3.它可以降低患心脏病的风险。

  蜂蜜和肉桂的混合被证明能使心脏的动脉和静脉恢复活力,并使血液中的胆固醇降低10%。如果定期服用,这种蜂蜜-肉桂混合物可以降低心脏病发作的风险,并阻止已经患有心脏病的人再次发生心脏病。

  在温水中加入1-2汤匙蜂蜜和1/3茶匙肉桂,然后每天饮用。

  4.它能减轻消化不良。

  对于那些消化不良的人,蜂蜜的防腐特性可以减轻胃酸和消化。蜂蜜也能中和气体,在暴饮暴食时成为最终的胃舒缓剂。

  在大餐前喝一两汤匙蜂蜜是防止消化不良的最好方法,如果你已经过度放纵了,在温水中加入蜂蜜和柠檬,帮助食物通过消化道。

  5.它能增强你的能量水平。

  蜂蜜中的天然糖为身体提供健康的热量和能量来源。另外,用蜂蜜来增强能量也能满足人体对甜食的天生渴望。

  用自然对低能量的反应来对抗疲劳。与其伸手去拿咖啡、蛋糕或巧克力来让你度过能量衰退,不如试着伸手去拿一大汤匙生的有机蜂蜜。

  6.它能清洁你的皮肤。

  由于其抗菌和抗真菌的特性,蜂蜜是终极有机护肤品牌。直接在瑕疵上涂抹一点生的有机蜂蜜,让皮肤一夜之间吸收其药用特性。早上把它洗干净,经常使用后,你会醒来清理皮肤的!

  蜂蜜也是一种有效的治疗其他皮肤状况,如湿疹,环虫,牛皮癣。虽然蜂蜜不能治愈这些疾病,但它能减轻炎症和干燥。

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