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蜂蜜水的作用与功效喝蜂蜜水的最佳时间!

也许你只知道早上喝一杯温水的好处,也许你只听说过蜂蜜对皮肤的好处,但是你听说过温水和蜂蜜结合起来对你的皮肤有什么好处吗?继续读下去,让我告诉你蜂蜜和温水的奇妙之处。我向你保证,这不是无稽之谈。

  1. 看着你的体重逐渐消失

  是的,喝水和蜂蜜可以帮助你减肥。不要再纠结于蜂蜜的糖分,因为这是它的好处之一。我知道,我知道,这听起来很疯狂,好得令人难以置信,但事实并非如此。蜂蜜中的糖是一种天然糖(或者说:对你有好处),它提供了健康的卡路里来源。不仅如此,它还能帮助你远离任何对含糖饮料的渴望。汽水里充满了空热量,虽然每个人都知道这一点,但他们还是会去喝点有泡沫的饮料。通过减少汽水的摄入量,你的卡路里摄入量就会下降,体重也会随之下降。这可能不是一个一夜成名的故事,但从长远来看,它对你周围的人都有好处。

蜂蜜水

  2. 保持定期的

  好吧,我知道说“有规律”有时是禁忌,但如果杰米·李·柯蒂斯(Jamie Lee Curtis)能做到,我也能做到。蜂蜜的杀菌作用有助于缓解胃酸,同时增加肠道粘液的产生。它还能帮助结肠补水,把水注入你的粪便中。所有这些都能让你更容易、更有规律地通过考试。这又让我们回到了看着你的体重逐渐减轻的问题上,因为,我想你不用我的帮助就能解决剩下的问题。

  3.帮助你的免疫系统

  我强调过蜂蜜对你有多好了吗?蜂蜜具有惊人的杀菌特性。如果你选择生的有机蜂蜜(你应该这么做),它富含酶(你好,消化系统)、维生素和矿物质,这些都是抵抗细菌的前线。在英国哈罗盖特举行的普通微生物学会春季会议上发表的一项研究发现,麦卢卡蜂蜜甚至可能有助于逆转细菌对抗生素的耐药性。蜂蜜也是一种抗氧化剂,可以帮助对抗有害的自由基,这些自由基会对我们的身体和皮肤造成严重破坏。

  4. 减少你的过敏

  不,我并不是建议喝克拉丽汀或类似的东西配一杯蜂蜜水。通过使用生的,当地的蜂蜜,你可以帮助你的身体适应你所在地区的花粉。反过来,这有助于减少你对环境过敏的易感性。如果你真的思考蜜蜂在事物的大框架中所做的事情,这是完全有道理的。现在我知道温水对治疗过敏并不一定很重要,但是多喝水从来都不是件坏事。

  5. 蜂蜜水能提神醒脑

  不要喝咖啡——蜂蜜和温水是增加能量的新梦之队。保持充足的水分对你的能量水平的好处几乎都是从屋顶上喊出来的。把你的身体想象成一株室内植物。你知道当你忘记给它浇水的时候,它会变得多么沮丧和悲伤吗?你的身体也在做同样的事情。研究表明,即使是轻微的脱水也会让你感到昏昏欲睡。我们把蜂蜜加入这个方程。现在你有了一个天然的单糖和碳水化合物的来源(能量给予者),一个已被证明的能量助推器。总吗?如果不喝一杯咖啡,你就会对生活和精力有全新的认识。现在,我并不是要你停止喝咖啡——我知道没有咖啡我无法正常工作——但是下次你感到下午精神崩溃的时候,试着先喝点蜂蜜和温水,看看这是否管用。

  6. 缓解喉咙痛,止咳

  根据梅奥诊所的说法,蜂蜜热水可以帮助减轻喉咙痛的疼痛和刺激。蜂蜜有助于在温水舒缓的同时覆盖喉咙。这种舒缓和包衣的作用也有助于减少咳嗽,因为咳嗽有时是由喉咙痛引起的刺激引起的。

  7. 排毒、排毒排毒!

  蜂蜜和温水有助于排出体内的毒素。通过帮助你变得有规律,它可以帮助你有规律地清除体内的毒素,这些毒素会导致疾病。在混合物中加入柠檬可以增加益处,因为柠檬有助于排尿,更频繁地排除毒素,并保持你的尿道健康。柠檬含有柠檬酸,有助于最大限度地发挥酶的功能,反过来刺激肝脏,帮助排毒。

  8. 蜂蜜有助于中和气体。

  感觉有点不舒服和气呼呼的吗?喝一杯温水和蜂蜜会有帮助!蜂蜜有助于中和气体。

  9. 提高你的健康

  喝温水和蜂蜜不仅会增加你的水合作用(加上我列出的其他所有东西),它还有助于增加你体内“有益”胆固醇的水平,减少心血管疾病的负担。

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