http://www.fengmi88.com

免疫力太低怎么办?蜂蜜能帮你提高免疫力吗?

      年节大扫除后老觉得鼻子发痒、近来忽冷忽热的天气,让人每天起床都会打喷嚏流鼻水,时不时皮肤起疹子,眼睛痒皮肤痒?根据统计,台湾有过敏性鼻炎的患者约占总人口20%~40%,随着空气污染、饮食与生活习惯改变等等,过敏人口还有逐年攀升的趋势,根据台大教授统计,台湾平均每3人中就有1人有过敏困扰!日本名医介绍简单又易做的抗过敏良方!

  抗过敏、抑制发炎加乘效果更佳

  面对开始忽冷忽热的天气,日本健康节目也请来医师进行耳鼻喉科不适的专题,其中日本呼吸系统名医大谷义夫推荐的抗过敏良方,就是做起来简单又美味的洋葱蜂蜜。

如何提高免疫力

  洋葱含有的槲皮素具有抗过敏的作用,而蜂蜜能抗发炎、抑制发炎,很适合组合起来,具有改善过敏和咳嗽的效果。而节目里试吃的艺人们纷纷表示很甜很美味,比起外观看起来更好吃,除了直接吃外,当作料理的酱料似乎也很适合。

  洋葱还能预防生活习惯病蜂蜜提高免疫力

  日本营养师立原瑞穂表示,洋葱含有的硫化物能够降血糖、降血压,让血液循环变好,直接生吃就能够促进糖份的代谢,而经过加热的化,硫化物会转变为二甲基三硫,能够降低胆固醇和三酸甘油脂,具有预防肥胖和生活习惯病的效果。

  而日本营养师北川美雪表示,蜂蜜中的寡糖与葡萄糖酸能够增加肠内好菌,帮助改善肠道环境,抑制有害物质,可改善便秘与下痢等症状。消除体内囤积毒素,既可提高免疫力,还可帮助美肌。

  《洋葱蜂蜜作法》

  将洋葱细细切碎,倒入蜂蜜浸泡。加入少许的柠檬汁,用微波炉加热一下。再放置数小时即完成。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。